RUTINA DE NOCHE DESPUÉS DE TUS 25
¿Suena aterrador verdad? Bueno al menos para mí sigue siendo una locura pensar que llegan tus 25 años y de repente, la cremita de ojos se vuelve importante (¡auch!).
Sin embargo, algo que me ha ayudado a procesar que debo cuidar de mi piel, es verlo como un acto de amor hacia mi misma. Un momento del día dedicado para mí, para mi bienestar (awww).
Con esto dicho, es mi deseo compartirles esta opción de rutina nocturna. El ingrediente activo principal es retinol.
Probablemente lo has escuchado, pero si no, estoy segura que si estás familiarizada con la vitamina A.
La vitamina A tiene múltiples formas y funciones. A medida crecemos, nuestros papás constantemente la incluyen en nuestra dieta. Y al menos los míos me aseguraban que tendría vista biónica si me comía mis zanahorias (fuente de vitamina A).
La vitamina A no es un compuesto, sino más bien un grupo de ellos, por esto les mencionaba que tiene diversas formas. Y en la piel, una de las más usadas, es la de retinol y éster de retinol. Son las formas que tienen la menor propabilidad de irritar tu piel, puesto que aún deben ser convertidas a su forma más activa: Ácido Retinoico.
En caso de que a alguien le apasione la química como a mí 😜
¿Porqué utilizar retinol?
Es un súper ingrediente que básicamente rejuvenece tu piel.
- Suaviza líneas de expresión, arruguitas y disminuye apariencia de poros. En resumen, mejora la textura general de tu piel.
- Unifica el tono de tu piel y mejora la elasticidad porque promueve la renovación celular y la producción de colágeno.
Se utiliza también en el tratamiento contra acné por su capacidad de promover la producción de nuevas células y ralentizar su envejecimiento.
¿Porqué empezar a los 25?
Honestamente, es posible que tu piel luzca espectacular. Pero biológicamente, la producción de proteínas como el colágeno y elastina empieza a reducirse. Entonces a fin de que tu piel se mantenga hermosa por más tiempo, debes empezar a echarle la manita.
No olvides, la piel que tienes a los 20 no es tu culpa, pero la piel que tienes a los 40, es tu completa responsabilidad.
¿Puedo utilizar retinol antes de los 25?
La pregunta primordial es porqué quieres utilizar retinol antes de los 25. Si tu piel se ve linda, no tienes problemas de textura, daño solar, etc., no habría razón.
Sin embargo, la vitamina A es comúnmente utilizada en tratamiento de acné en adolescentes por ejemplo. Así que si sufres de manchitas, cicatrices residuales de acné, daño solar, etc., si podrías considerar incluir este ingrediente a tu rutina.
¿Podría el retinol irritar mi piel?
La respuesta es sí. Especialmente si tu piel no está acostumbrada al uso de retinol, pero usualmente se resuelve utilizando una dosis menor, o una forma menos “fuerte”, por ejemplo, un éster de retinol. Comúnmente se encuentra en la lista de ingredientes como Retinyl Palmitate.
Y la rutina ¿pa’ cuando?
¡Ahorita mismo, jajaja! Les cuento que yo utilizo retinol por las noches, de manera diferente. Pero con la llegada de este suero de Naturium, lo tenía que incluir.
Independientemente del activo que elijas, esta estructura básica podría funcionarte para organizar tu rutina de noche.
Los productos mencionados a continuación están disponibles en Kriz Reales Studio (+50432695655).
1: Limpieza en 2 pasos. Es algo que tengo años practicando y que me resulta efectivo para reducir el riesgo de arrugas prematuras. También me permite asegurar que mi rostro está limpio.
Paso 1: Desmaquillarte.
Para ello utilizo el Midnight Recovery Cleansing Oil de Kiehls, ¡lo amo! Es muy efectivo para disolver maquillaje aún a prueba de agua, mientras que no reseca mi piel. Contiene escualano, omega-6, lavanda, etc., que hidratan, calman y reparan. Por cierto, tal vez mi próximo post sea sobre escualano porque tambien es fascinante.
Y si, este es un aceite desmaquillante pero tranquila, al contacto con agua se convierte en una lechita limpiadora que no deja residuo grasoso.
Paso 2: Limpiador
Uno que no puedo dejar descansar es el Simple Micellar Cleansing Gel Wash. Si me siguen en redes sociales, probablemente me han escuchado hablar maravillas de él. Limpia mi rostro, nuevamente sin secarlo y puedo utilizarlo aún al rededor de los ojos sin irritación.
Simple se especializa en piel sensible y cumplieron su promesa con ese limpiador. Además es económico 😍
Otro limpiador que rápidamente se ha ganado mi corazón es de Earth to Skin Beauty, se trata de su Manuka Honey Calming Cleansing Gel. Otra opción económica que logra su objetivo de limpiar sin esa sensación de piel tirante o seca al final, y sin irritación en el área al rededor de los ojos.
2. Tónico.
Un tónico se asegura de devolverle a tu piel ese balance que puede “lavarse” con la limpieza. Por lo que siempre me aseguro de incluir este paso luego de limpiar de cualquier manera mi rostro.
También de Earth to Skin Beauty, su Manuka Honey Calming Face Toner hizo click conmigo.
Su fórmula es una lechita hidratante que se absorbe sin residuo grasoso. Sus activos son extracto de miel de Manuka y glicerina que son conocidos por hidratar tu piel al atraer agua hacia ella. Y nuevamente, una línea económica.
3. Suero o Concentrado
En este momento incluímos nuestro activo de interés. En mi caso será retinol. Aquí entra el Retinol Serum 2.5% de Naturium que contiene retinol microencapsulado para asegurar su liberación lenta en la piel, y así reducir el riesgo de irritación.
Además contiene bakuchiol, que es una alternativa de origen vegetal al retinol, con los mismos beneficios y menos riesgos. Es la alternativa al retinol recomendada durante el embarazo incluso.
Contiene también ácido hialurónico y vitamina E.
4. Hidratante de Noche
Durante el día, tu piel está en modo protector, pero en la noche empieza el modo reparador. Así que darle los activos necesarios para su reparación es un gran plus.
Me gusta elegir cremas densas para la noche, y busco activos que no choquen entre sí. Si ya utilicé retinol como suero, una simple crema hidratante nocturna funcionará.
Antes de utilizar el suero de Naturium, utilizaba una crema hidratante de retinol y allí iba mi activo, el suero que utilizaba era de ácido hialurónico.
Esta crema de retinol utilizaba antes. Me gusta mucho
¿Podría utilizar suero de Retinol y crema de retinol?
Eso depende totalmente de tu piel. Si percibes un poco de irritación con el suero, espera que tu piel se acostumbre a esa concentración de retinol, antes de cargarla con una dosis extra.
Ahora que mi suero contiene retinol (y es un porcentaje considerable) utilizaré la crema nocturna de Earth to Skin Beauty, Manuka Honey Calming Night Cream.
Es mucho más densa que la crema de día y además del extracto de miel de Manuka y glicerina, contiene manteca de karité (rica en ácidos grasos), vitamina E, D, omega 9 y aceite de semilla de macadamia (ingrediente que amo).
Como pueden ver, es una rutina relativamente sencilla pensada en necesidades básicas de cualquier piel después de los 25. Claro que siempre pueden agregar más pasos por ejemplo una cremita de ojos, o un aceite al final.
Porfavor déjenme saber cómo es su rutina actualmente, si hacen todos estos pasos o si tienen pasos extra. Me encantaría leerlas.
Me despido mientras recuerdo que debo reaplicar mi bloqueador solar (INDISPENSABLE SI UTILIZAS RETINOL, no lo olvides).
Con cariño, Kriz.
